Cuidados com o sol, exposição ao sol

O sol faz muito bem para a saúde, porém, é fundamental ter alguns cuidados com o sol, tudo para evitar problemas como queimaduras e ate problemas mais sérios, como por exemplo, o câncer de pele.

Cuidados com o sol, exposição ao sol

O uso do protetor solar é indispensável, por isso mesmo é necessário utilizar constantemente o protetor pois ele protege a pele dos raios do sol. Outros cuidados com o sol também deve ser posto em prática, como utilizar chapéu, boné, óculos escuros.

Lembre-se que a sua pele esta exposta diretamente ao sol, então, utilize protetor com fator no mínimo 30, somente deste forma, a pele vai realmente estar protegida do sol.

Aplique o protetor solar de 3 em 3 horas, e evite entrar na água por 30 minutos, para que o protetor possa aderir a pele da melhor forma possível, protegendo assim dos raios do sol.

Cuidados com o sol, exposição ao sol

Lembre-se que, os cuidados com o sol também deve ser feitos de dentro para fora. Consuma muita água, água de coco, sucos, isso vai manter o seu corpo hidratado, evitando assim quedas de pressão e outros problemas.

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *